Trường Giang Sport – Các bậc phụ huynh ngày nay luôn phải đau đầu để đi tìm đáp án cho câu hỏi “làm sao để con mình không bị nghiện các thiết bị thông minh, nghiện game nhưng vẫn có hoạt động giúp giảm căng thẳng sau giờ học” Câu trả lời ở đây chính là hãy cho trẻ tập boxing.
Boxing là một môn thể thao có tính tích cực, trực diện. Nó là một môn thể thao được khuyến khích học ở các trường bên Mỹ bởi những lợi ích mà nó mang lại nếu có sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Những lợi ích của tập boxing với trẻ:
1.Giải tỏa căng thẳng sau giờ trên lớp
Vận động là biện pháp đơn giản giúp giải tỏa stress, nguyên nhân gây bệnh hàng đầu trong cuộc sống tĩnh tại và nhiều áp lực tâm lý hiện nay. Nó hiệu quả gấp 10 lần so với việc ngồi lì trước màn hình tivi hoặc chơi game hàng giờ đồng hồ. Việc cho trẻ tập boxing đều đặn sẽ giúp trẻ giải tỏa được năng lượng hiệu quả, đồng thời giải tỏa được hooc-môn gây căng thẳng, giúp trẻ luôn giữ được tinh thần thoải mãi sau mỗi giờ trên lớp căng thẳng.
2.Tăng cường hệ thần kinh vận động
Thực tế đã cho thấy, trẻ em học võ thường có chiều cao trung bình tốt hơn các bé bằng tuổi. Việc vận động thường xuyên sẽ giúp phát triển các nhóm cơ, tăng khả năng chịu đựng và sức đề kháng cho cơ thể trẻ.
3.Học được cách tập trung
Trẻ con thường rất dễ mất tập trung, thường xuyên lơ đãng với nhiệm vụ hay hoạt động nhất định. Khi trẻ tập boxing, chúng sẽ được hướng dẫn làm sao để tập trung trong trận đấu, cuộc sống. Từ đó trẻ sẽ hình thành thói quen tập trung vào công việc của mình.
4.Tạo sự tự tin và lòng dũng cảm
Vận động một cách phù hợp luôn mang lại cảm giác sảng khoái, cử chỉ linh hoạt, gia tăng sức đề kháng… từ đó giúp phát triển bản thân và lòng tự tin. Một trong những lợi ích hàng đầu khi tham gia tập các môn võ chính là xây dựng lòng dũng cảm cho trẻ và khả năng tự vệ khi gặp nguy hiểm.
5.Tập boxing cần có những dụng cụ gì?
Để tập boxing bạn cần trang bị cho bé các dụng cụ hỗ trợ tập luyện tối cần thiết như găng tay boxing (găng tay đấm bốc), đích đá, bao cát đấm bốc, mũ bảo hiểm…và nhiều thiết bị bảo hộ khác bạn có thể tham khảo tại Dụng cụ võ thuật của Trường Giang Sport.
