• Home
  • Archives for admin

Tác giả: admin

19 Th7

Địa chỉ mua dây kéo co tiêu chuẩn...

Đăng bởi: 0 Comments

Bạn đang có nhu cầu mua dây thừng kéo co cho học sinh trường mình hay cho các hoạt động vui chơi, dã ngoại. Bạn chưa biết mua dây thừng kéo co ở đâu giá rẻ, đảm bảo chất lượng.

Còn chần chờ gì nữa  hãy liên hệ ngay tới Thể Thao Trường Giang theo hotline 0985.848.999 để sở hữu một cuộn dây kéo co với chất lượng tốt, giá thành rẻ nhất tại Hà Nội.

Dây thừng kéo co cung cấp tại Trường Giang được làm bằng chất liệu sợi đay bện chặt, có nhiều kích cỡ khách nhau. Phù hợp cho từng đối tượng tập luyện như sau:

  • Dây thừng kéo co loại nhỏ : Giá 500.000 VNĐ dùng cho học sinh tiểu học sử dụng ( mỗi bên từ 7-10 người)
  • Dây thừng kéo co loại vừa : Giá 850.000 VNĐ dùng cho học sinh trung học và người lớn ( từ 7-10 người 1 bên)
  • Dây thừng kéo co loại lớn : Giá 900.000 VNĐ

>>> Xem ngay chi tết DÂY KÉO CO đang bán tại Trường Giang Sport với giá chỉ từ 500k

Lưu ý khi mua hàng tại Trường Giang sẽ cam kết 100% dây đay, và bảo hành ( tránh mua hàng giá rẻ, dây kém chất lượng, không phải dây đay)

Giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội. Đặt hàng sản phẩm tại đây

CÔNG TY CỔ PHẦN THỂ THAO TRƯỜNG GIANG

Đọc thêm
17 Th7

Hướng dẫn quấn băng tay boxing đúng kỹ...

Đăng bởi: 0 Comments

Trường Giang Sport – Ngoài găng tay boxing thì băng tay cũng là vật dụng cần thiết đối với võ sĩ. Khi kết hợp giữa găng tay boxing và băng tay lại với nhau ta có thể bảo vệ tối đa đôi tay của mình cho những cú ra đòn mạnh mẽ nhất.

Chúng ta hãy cùng nhau học cách quấn tay trong thi đấu võ thuật, có rất nhiều cách quấn khác nhau, nhưng cách quấn bên dưới được rất nhiều các võ sĩ chuyên nghiệp sử dụng và tán thành về độ ổn định, sự an toàn cùng với tăng sức mạnh đònđấm.

Trước tiên, chúng ta phải tìm hiểu vì sao lại phải quấn băng tay?

Mục đích của việc quấn băng tay là để bảo vệ một trong những vũ khí quan trọng nhất của võ sĩ, chính là đôi tay. Đôi tay được hình thành bởi nhiều khớp nối và xương nhỏ, chúng rất dễ bị thương dưới tác động của việc đấm thường xuyên. Băng quấn(handwraps) dùng để phục vụ cho việc giữ cả bàn tay cố định, mang lại sự hỗ trợ cho cổ tay, ngón tay, các khớp và tổng thể cả bàn tay.

Rất nhiều người nghĩ rằng băng quấn tay là phần đệm thêm của găng tay hay nó chỉ để bảo vệ khớp, quan niệm này hết sức sai lầm.

Băng quấn dùng để kiên cố các khớp lỏng và các xương có thể di chuyển được của tay. Băng quấn giữ chặt các khớp lại với nhau vì thế các chấn động từ cú đấm sẽ được điều phối đi khắp cả bàn tay. Bạn sẽ không muốn các khớp di chuyển tự do và độc lập khi tay bạn chạm vào mục tiêu, việc đó sẽ gây trật khớp, hay tệ hơn nữa là gãy xương.

Nếu nắm đấm của bạn lơi lỏng khi vung đấm, các khớp nối sẽ rất dễ va vào các khớp khác và gãy. Thậm  chí khi tay bạn không bị gãy, bạn cũng không muốn liều lĩnh để tay bị dính các chấn thương khác, các chấn thương này lại gây cản trở bạn làm các việc khác trong cuộc sống như là đánh máy, cầm viết hoặc mang vác các vật. Lúc nào cũng vậy, an toàn là trên hết, hãy giữ đôi tay luôn khỏe mạnh sau khi tập luyện hay thi đấu boxing, Muay Thai, MMA….

>>> Xem ngay Băng Quấn Everlast chính hãng vơi giá chỉ 155k

Sau đây là chi tiết cách quấn băng tay boxing

1.Móc vào ngón cái và quấn vào sau tay

Quấn từ phía lưng của bàn tay sẽ khiến băng quấn sẽ thắt chặt khi bạn nắm chặt cú đấm.

Đừng quấn từ lòng bàn tay.

2.Quấn 3 vòng quanh cổ tay

Việc này sẽ hỗ trợ cổ tay, nhưng nếu bạn có băng quấn hơi ngắn hay tay bạn hơi to, bạn có thể quấn 2 lần cũng được. Một vài võ sĩ lại thích hơi lỏng cổ tay để dễ ra đòn móc.

3.Quấn 3 lần quanh lòng bàn tay

Bạn tiếp tục quấn quanh lòng bàn tay, đừng lo về việc che mất khớp tay

Xong bạn quấn đưa về ngón cái.

4.Quấn thành 3 chữ X xuyên qua các ngón tay

Bây giờ bạn bắt đầu tạo thành chữ X ở lưng bàn tay, băng quấn sẽ đi giữa các ngón tay và chéo nhau ở lưng bàn tay. Phần này sẽ thắt chặt các khớp tay, đồng thời lại giữ chúng tách nhau ra, vì vậy các khớp sẽ không va vào nhau và gây gãy, vỡ khớp.

5.Quấn vòng quanh ngón cái

6.Khóa chỗ ngón cái lại

Bạn quấn ra phía sau ngón cái, chú ý kĩ vào bước tiếp theo.

Quấn quanh lòng bàn tay thay vì quanh ngón cái. Việc này thêm kiên cố ngón cái và giữ cố định băng quấn, không cho băng quấn bung ra khi đang thi đấu.

7.Quấn 3 lần quanh các khớp

8.Quấn thêm vài vòng nữa rồi kết thúc ở cổ tay

Nếu vẫn còn dư băng quấn bạn có thể tạo thêm vài chữ X ở lưng bàn tay.

Hay bạn có thể quấn thêm ở các khớp, nhưng đừng quấn quá dày vì bạn có thể mang găng tay không vừa.

Hoàn tất ở chỗ cổ tay, bạn khóa lại bằng khóa nhám.

Đã xong, bạn thấy đẹp không? Tận hưởng thành quả nào, thử nắm tay thành cú đấm thử xem!

>>> Xem thêm tất cả DỤNG CỤ VÕ THUẬT đang bán tại Thể Thao Trường Giang

Đọc thêm
16 Th7

Nghỉ hè các bậc phụ huynh có nên...

Đăng bởi: 0 Comments

Cho con học võ sẽ trở nên hung hăng và khó bảo? Đây là điều mà nhiều phụ huynh lo sợ khi nghĩ tới việc cho con đi học võ.

Hiện nay, khi đến trường, có rất nhiều trường hợp học sinh bị bạn bắt nạt, bị đánh hội đồng hay thể lực yếu. Vì vậy có rất nhiều phụ huynh muốn cho con đi học võ thuật để tự bảo vệ mình và rèn luyện thể lực. Tuy nhiên, các bậc làm cha mẹ còn khá nhiều lăn tăn có nên cho con đi học hay không.

Võ sư Phạm Xuân Tùng, người võ sư nổi tiếng phụ trách nhiều võ đường ở Hà Nội và các tỉnh lân cận. Là người có kinh nghiệm nhiều năm trong giảng dạy và truyền bá võ thuật, võ sư đào tạo ra nhiều võ sinh giỏi ở các môn Wushu ( Sanshou, Taolu), Judo… tiêu biểu như: Phùng Anh Tuấn VĐV Wushu ( Sanshou, Taolu), Judo – HCB Đông Nam Á năm 1999, HCV giải trẻ Châu Á năm 2000; Nguyễn Thị Bích – HCV toàn quốc năm 2005 môn Wushu tán thủ, HCB giải trẻ Châu Á 2005 …ông có những lời khuyên dành cho phụ huynh đang đắn đo chuyện nên hay không cho con đi học võ.

Thưa võ sư, khi học võ thì trẻ học được những gì từ võ thuật?

Rèn luyện võ thuật mang lại rất nhiều giá trị trong giáo dục trẻ em. Thứ nhất trước khi dạy hành võ trẻ được dạy về tâm, đức, đạo của võ thuật. Điều này giúp trẻ được giáo dục để có nhân cách tốt. Thứ hai, học hành võ giúp trẻ có sức khỏe, hoàn thiện về thể chất. Trong quá trình tập luyện trẻ sẽ nhận thức được nhiều bài học hay và trưởng thành qua từng ngày tập luyện.

Học võ đạo, giúp trẻ nhận thức về những nguyên tắc về đạo đức trong cuộc sống.

Học tập và sinh hoạt trong môi trường tập thể sẽ hình thành tính cách năng động, hòa đồng, cởi mở trong giao tiếp, tinh thần đoàn kết, tuân thủ nguyên tắc.

Trẻ học được cách tự chăm sóc bản thân khi sơ cứu vết thương trong lúc tập luyện.

Qua hành võ hình thành phản xạ nhanh nhạy, tinh thần mạnh bạo, sự tự tin, cẩn trọng trong hành vi, độ bền dẻo của cơ thể, tinh thần tập trung, ghi nhớ bằng hình ảnh.

Học võ giúp các em hình thành tính gắn kết với tập thể, hứng thú với các hoạt đông ngoài trời, yêu hoạt động, giúp các em tránh xa được những vấn đề nhiều trẻ nhỏ hiện nay đang gặp phải như nghiện smarphone, nghiện chơi điện tử, ngại giao tiếp…

Lợi ích của học võ thuật giúp trẻ phát triển hoàn thiện về thể lực và nhân cách. Rèn luyện võ thuật giúp trẻ kích thích khả năng tiếp thu những môn học khác.

Nhiều phụ huynh lo lắng sau khi cho con đi học võ bé sẽ trở lên hung hăng, khó bảo. Quan điểm của võ sư về vấn đề này như nào?

Quan niệm này hoàn toàn sai. Võ thuật cũng như các môn học khác đều hướng các em đến chân, thiện mĩ. Tính giáo dục của võ thuật ngoài lí thuyết mà được thầy dạy thì còn được truyền tải cụ thể qua quá trình học của các em. Ví dụ như khi tập luyện với bạn mà trẻ bị thương thì các em cũng sẽ ý thức được người khác bị thương sẽ đau như thế nào, và từ đó sẽ tránh làm tổn thương người khác.

– Theo võ sư, con gái có nên học võ không?

Theo tôi thì con gái cũng nên học võ, vì cả con gái và con trai đều phải rèn luyện thể lực. Con gái cũng cần sự mạnh mẽ và biết tự bảo vệ mình. Tuy nhiên, con gái nên lựa chọn những môn võ phù hợp với giới tính.

Con gái cũng nên học võ thuật để rèn luyện thể chất và trí tuệ.

Trong dịp hè thì trẻ nên học như thế nào và trẻ nên học võ từ năm mấy tuổi?

>>> Các bậc phụ huynh tham khảo thêm tất cả DỤNG CỤ VÕ THUẬT tại cửa hàng của Trường Giang Sport

Lúc đầu có thể cho trẻ học 1 tuần hai buổi, sau đó vào năm học có thể cho các cháu tiếp tục tập ngoài giờ lên lớp, như thế trẻ không quyên những kiến thức đã được học. Sự kết hợp học văn hóa và rèn luyện thể lực giúp trẻ giảm căng thẳng sau giờ học và tiếp thu kiến thức tốt hơn.

Lứa tuổi thích hợp nhất để bắt đầu học là từ 8 tuổi, nhưng 6 tuổi trở lên có thể cho trẻ đến trung tâm để làm quen với võ và tạo sự hứng thú cho các em.

– Hiện tại có rất nhiều trung tâm dạy võ thuật cho trẻ, theo võ sư phụ huynh nên chú ý điều gì khi gửi con học ở những trung tâm?

Phụ huynh nên chọn cho con những trung tâm, lớp học có truyền thống lâu năm. Cha mẹ phải có sự tiếp xúc và trao đổi với võ sư trước khi gửi con tới lớp học .

Chọn thầy cho con cũng là một yếu tố rất quan trọng, một người thầy giỏi không chỉ giỏi trong võ thuật mà cần có nghiệp vụ sư phạm và phương thức truyền đạt tốt.

 Phụ huynh nên làm gì để kích thích tinh thần yêu võ cho trẻ?

Tạo động lực cho con bằng những câu chuyện nói về nghĩa khí, lòng dũng cảm, những người anh hùng dân tộc.

Trước khi cho con đến lớp, nên nói chuyện để định hướng đúng tinh thần của võ thuật cho con. Giúp trẻ hiểu được những ý nghĩa tốt đẹp của việc học võ mang lại như: Để tăng cường sức khỏe, tự bảo vệ bản thân, hay giúp đỡ mọi người xung quanh…

Khi con chưa quen với môi trường học nghiêm khắc, hoặc bị đau mỏi người do mới tập luyện thì nhiều trẻ sợ đến võ đường. Trong tình huống này cha mẹ nên trò chuyện với võ sư và động viên để giúp con vượt qua sự lo lắng.

 

Đọc thêm
16 Th7

Cách chọn size găng tay boxing

Đăng bởi: 0 Comments

Trường Giang Sport – Găng Boxing là vật dụng không thể thiếu của nhiều môn võ thuật đối kháng. Thậm chí, nó còn từng được xem là biểu tượng của võ đài.

Được thiết kế để đạt hiệu quả tối ưu cho việc bảo vệ bản thân người sử dụng lẫn đối thủ khi tập luyện, thi đấu, chiếc găng mỗi võ sĩ sử dụng luôn cần được chọn lựa kỹ càng cả về chất lượng lẫn kích cỡ phù hợp. Đã có hàng chục hãng sản xuất tên tuổi

Ngày nay, nhiều hãng sản xuất dụng cụ võ thuật nổi tiếng thế giới đều đã thống nhất sử dụng đơn vị ounce (viết tắt là oz, 1 oz = 28.35g) để chia làm các kích cỡ găng. Ban đầy, tùy theo thiết kế mẫu mã  mà mỗi hãng sản xuất có những thông số khuyến cáo riêng. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo bảng thông số trung bình sau đây để chọn cỡ găng phù hợp nhất cho mình.

Cách chọn size găng tay boxing

>>> Xem ngay tất cả các mẫu GĂNG TAY BOXING mới nhất tại Trường Giang Sport.

Đọc thêm
13 Th7

Cách khử mùi và bảo quản găng tay...

Đăng bởi: 0 Comments

Trường Giang Sport – Đa số các môn võ phải mang găng tay đấm bốc khi đấu đối kháng, nhiều môn mang găng thường xuyên trong luyện tập mỗi ngày. Dĩ nhiên sau khoảng thời gian sử dụng dài, găng tay thường có mùi rất khó chịu (vì mồ hôi, độ ẩm, thậm chí máu và nhất là khi bạn lười vệ sinh cho nó).

Hôm nay Trường Giang Sport xin chia sẻ mẹo nhỏ sau đây hi vọng có thể giữ cho những cặp găng tay boxing của bạn không bị mùi hôi rắc rối đeo bám, dù là găng tay boxing giá rẻ với giá thành từ vài trăm nghìn cho tới… găng tay boxing everlast vài triệu đồng hay găng tay boxing chính hãng BN.

DƯỚI ĐÂY LÀ 2 MẸO NHỎ GIÚP GĂNG TAY LUÔN SẠCH THƠM

Đầu tiên: phải giữ găng sạch.

Nghe có vẻ dễ nhưng đây là điều bạn lơ là bỏ qua hơn hết. Vốn dĩ mồ hôi là không có mùi. Mùi bạn ngửi được thật ra là sự tương tác giữa vi khuẩn, bụi bẩn với chính mồ hôi. Nếu không tin, bạn hãy so sánh mùi giữa một người tập gym trong phòng tập hiện đại với một cầu thủ lăn lộn trên sân bóng và…nhận xét. Vậy thì hãy đế ý bảo quản găng của mình, luôn giữ cho tay sạch sẽ trước khi mang găng, không nên để găng dưới nền đất hoặc nơi có bụi bặm. Sau mỗi buổi tập thì nên phơi găng ở nơi khô thoáng (không nên phơi nắng thì dễ hỏng găng) để giảm độ ẩm trong găng. Độ ẩm cũng là môi trường tốt giúp cho vi khuẩn sinh sôi. Và như  vậy khi mồ hôi và vi khuẩn “song kiếm hợp bích” thì… ôi thôi rồi.

Giữ găng khô thoáng để giảm độ ẩm trong găng.

Thứ hai: bã trà phơi khô 

Đây là một kinh nghiệm mình học được từ bạn cùng tập ở quê nghèo. Có thê nói là cái khó ló cái khôn, đây là cách mà anh ấy chỉ mình – sử dụng rất hiệu quả:

Bã trà khô hút ẩm và mang lại mùi trà thơm

Bã trà sau khi uống đem phơi khô thật là khô. Cho bã trà đã phơi vào một túi vãi đã may sẳn trước đó. Giờ thì tập xong rồi lau sạch bên trong găng rồi cho túi vải chứa bã trà khô vào, mùi hôi trong găng được hút vào túi vãi nên giảm đi rất nhiều. Cách này cũng có thể sử dụng được cho giày, vớ (nhưng giày vớ giặt được nên đừng làm biếng mà lạm dụng cách hoài này nhé). Và đừng quên thay túi trà khác sau 3-4 ngày sử dụng nhé.

Nếu thấy mẹo trên có hiệu quả hãy ghé thăm cửa hàng Thể Thao Trường Giang và chọn cho mình Dụng cụ võ thuật ưng ý nhé!

HƯỚNG DẪN CÁCH BẢO QUẢN GĂNG TAY BOXING ĐÚNG CÁCH.

Bình thường thì người tập boxing xong sẽ cất găng vào trong giỏ và khóa lại sau khi sử dụng. Vấn đề là găng sau khi bạn sử dụng sẽ thấm rất nhiều mồ hôi, nếu bị giữ kín trong giỏ sẽ sinh ra mùi hôi khó chịu và nhiều vi khuẩn. Khi về nhà, bạn nên lấy găng ra và để chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời, găng sẽ bền hơn, và không bị ám mùi.

Nếu găng để lâu không sử dụng nên bảo quản cẩn thận với túi chống ẩm mốc và để nơi khô ráo.

Ngoài ra không nên để găng ngay xuống dưới sàn tập. Sàn tập có nhiều cát bụi sẽ dính vào găng của bạn, để dưới sàn sẽ khiến mọi người không để ý có thể cọ vào làm rách xước găng ảnh hưởng tới thẩm mỹ và độ bền. Như vậy bạn có thể để trong túi, trên ghế, hoặc bàn, chứ không nên để dưới đất.

Đọc thêm
13 Th7

Trường Giang Sport – Mang đến cho bạn...

Đăng bởi: 0 Comments

Quá trình tập luyện thể thao sẽ đạt hiệu quả cao hơn rất nhiều nhờ vào sự hỗ trợ của dụng cụ tập luyện, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng săn chắc, thon gọn. Hãy để Trường Giang Sport giúp bạn lựa chọn những mẫu dụng cụ thể thao phù hợp nhất với bạn.

Không ai có thể phủ nhận giá trị của việc tập luyện thể thao. Nó đem lại cho chúng ta sức khoẻ dồi dào, thể lực bền vững cùng tinh thần vui vẻ. Khi tập luyện cùng với các dụng cụ, bạn sẽ tiếp cận với mục tiêu bạn mong muốn nhanh hơn, hiệu quả tốt hơn rất nhiều so với khi bạn tập luyện không có phương pháp cụ thể.

Hãy lựa chọn dụng cụ thể thao một cách thông minh, đến với các cửa hàng cung cấp sản phẩm tập luyện thể thao uy tín để họ có thể hỗ trợ tốt hơn cho bạn trong việc lựa chọn thiết bị đồng hành.

Trường Giang Sport (www.theothaotruonggiang.com) là trung tâm chuyên cung cấp các sản phẩm đáp ứng nhu cầu tập luyện thể dục, thể thao của mọi lứa tuổi, với mức giá tốt nhất trên thị trường, cùng đa dạng hình thức thanh toán sẽ giúp quá trình mua sắm của bạn thuận tiện hơn bao giờ hết.

Đến với Trường Giang Sport bạn sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình của đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, cùng các chế độ hậu mãi hấp dẫn. Với phương châm “Tất cả vì sức khoẻ cộng đồng”, Trường Giang Sport cam kết đem đến cho người tiêu dùng những dòng sản phẩm có chất lượng tốt nhất, xuất xứ chính hãng với giá thành phải chăng. Hiện nay các sản phẩm đang bán rất chạy tại Trường Giang Sport bao gồm: xe đạp tập, dụng cụ bơi lội, dụng cụ võ thuật…

1.Xe đạp tập

Đạp xe giúp tiêu hao lượng mỡ ở cơ đùi và săn chắc bắp chân. Nếu bạn không đủ thời gian cho một “cuốc xe” vài chục cây số, hãy sắm cho mình một chiếc xe đạp tập trong nhà. Đây là giải pháp hữu hiệu giúp các bạn tiết kiệm được thời gian và tránh được các tác động xấu từ môi trường như khói bụi hay các phương tiện giao thông.

Xe đạp tập thể dục trang bị bình nước tiện dụng trong việc tập luyện thể dục thể thao của người dùng

Như các bạn đã biết, xe đạp tập thể dục có rất nhiều mẫu mã nhưng chủ yếu được phân ra làm 2 loại chính gồm xe đạp tập thể dục có yên và xe đạp tập không yên. Vì thế tùy vào nhu cầu luyện tập mà bạn có thể lựa chọn cho gia đình mình sản phẩm phù hợp nhất. Trường Giang Sport cung cấp xe đạp tập chính hãng từ các thương hiệu với giá cả phải chăng, phù hợp với đa số người tiêu dùng.

2.Dụng cụ bơi

Vận động trong môi trường nước có ảnh hưởng tốt tới việc nâng cao chức năng một số bộ phận của cơ thể như hệ tim mạch, hô hấp, tăng quá trình trao đổi chất. Bơi lội cũng giúp cơ tay tốt hơn, vòng eo săn chắc hơn nhờ những cử động liên tục toàn thân của cơ thể khi bơi.

Những trang thiết bị luôn có xuất xứ chính hãng, đa dạng về mẫu mã cùng giá thành rất tốt cho người dùng khi lựa chọn tại Trường Giang Sport

Tại Trường Giang Sport, bạn có thể mua các dụng cụ bơi bao gồm: đồ bơi, kính bơi, mũ bơi và quần áo bơi… với nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và giá cả rất phải chăng, hợp với mức chi của nhiều đối tượng khách hàng.

3.Dụng cụ võ thuật

Võ thuật là một trong những môn thể thao cần vận động rất nhiều và sẽ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả. Chính vì điều này mà khi tham gia tập võ thuật đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc, tiêu hao mỡ thừa một cách tốt nhất để thân hình trở nên cân đối hơn. Tập luyện võ thật giúp tăng cường sức khỏe, giúp người tập dẻo dai và tránh mắc phải các bệnh lặt vặt.

Một điều quan trọng nữa là các động tác kỹ thuật của võ thật giúp phát triển thể chất như cơ bắp và hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả. Đồng thời, quá trình vận động nhiều sẽ hỗ trợ máu huyết lưu thông giúp bạn ăn ngon và ngủ sâu giấc hơn.

Tập luyện võ thuật sẽ mang lại vóc dáng săn chắc và một hình thể quyến rũ

Trường Giang Sport cung cấp đa dạng các dụng cụ võ thuật ở nhiều bộ môn khác nhau như là: găng tay boxing, đính đá, bao cát đấm bốc, giá treo boxing… Tât cả các sản phẩm đang được bán với giá ưu đãi tại Trường Giang Sport, hãy nhanh chân đến và lựa chọn cho mình những dòng sản phẩm phù hợp nhất.

Thiết bị tập cơ bụng giúp tiêu giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể, tạo cho người dùng một vóc dáng săn chắc, quyến rũ

Còn chần chừ gì nữa mà không đến ngay với Trường Giang Sport và đặt mua cho mình những sản phẩm ưng ý với giá cả cạnh tranh nhất để nhận về những ưu đãi cực hot ngay hôm nay.

Nếu như bạn đang có nhu cầu mua sắm hoặc có điều gì thắc mắc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi bằng cách:

Truy cập trực tiếp website: https://thethaotruonggiang.com

Hoặc liên hệ SĐT: 0985 848 999

Email : thethaotruonggiang@gmail.com

Địa chỉ : Số 12 Ngõ 49 Dịch Vọng – Cầu Giấy – Hà Nội.

Đọc thêm
12 Th7

Nên mua găng tay boxing loại nào ?

Đăng bởi: 0 Comments

Bí quyết chọn găng boxing, sử dụng và bảo quản

Boxing là một môn võ có tính đối kháng cao và sử dụng đôi tay để tấn công cũng như tự vệ là chính. Hiện nay ngoài được biết đến như một bộ môn thể thao thi đấu, boxing còn được áp dụng vào các bài tập cho thân hình săn chắc và làm đẹp thể hình tại các trung tâm võ thuật và thể hình. Do sử dụng tay để tập luyện và thi đấu là chính nên nếu bạn sử dụng một đôi găng tay kém chất lượng sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khoẻ thậm chí gặp chấn thương. Hãy cùng Trường Giang Sport tìm hiểu kỹ hơn nhé:

Tại sao chúng ta cần phải sử dụng găng boxing tốt?

Các loại găng chất lượng cho các bộ môn khác như để học Muay Thái hoặc Kick Boxing bạn có thể tìm được dễ dàng tại Trường Giang Sport.

Đầu tiên sử dụng găng chính là để bảo vệ đôi tay bạn. Đôi tay bạn của bạn trong quá trình tập luyện có nguy cơ bị trật khớp, dẫn đến viêm khớp, làm yếu các cơ bàn tay của bạn và giảm sức chịu lực của đôi tay.

Thứ 2: Hơn cả việc bảo vệ tay, một đôi găng tốt bảo vệ cả cơ thể bạn. Một đôi găng “dởm” được làm từ vật liệu đệm lót kém chất lượng, mỏng sẽ chịu hết gần như tối đa cú đấm của đối phương và bật vào cơ thể bạn (mặt, trán, cằm). Bản thân người sử dụng găng kém chất lượng, khi tay chịu lực đỡ cú đấm của bạn tập, bạn sẽ cảm nhận được đốt xương tay mình bị đập vào mặc dù có mang găng nhưng do lớp đệm quá mỏng nên gần như không có được tác dụng như vốn có của găng tay bảo vệ.

Thứ 3: An toàn hơn tiết kiệm hơn nếu dùng sản phẩm chất lượng. Với những sản phẩm găng kém chất lượng thường có “tuổi đời” không lâu, chỉ vài tháng sử dụng với cường độ tập luyện bình thường thôi, bạn cũng sẽ thấy đôi găng xuống cấp rất nhanh chóng, và đương nhiên mức độ nguy hiểm cho bạn và bạn tập của bạn sẽ tăng lên theo thời gian. Sau đây là một số đặc điểm của loại găng tay nhái kém chất lượng:

+ Lớp đệm mỏng, dễ hư hỏng

+ Không cỗ định được ngón cái, cảm giác đeo găng lỏng lẻo

+ Sử dụng gây tổn thương chính người sử dụng và người tập chung

+ Gây mùi hôi khó chịu

+ Xuất xứ không rõ ràng

Vì thế nếu xác định tập luyện lâu dài, thực sự đam mê môn thể thao này, bạn có thể xem xét đầu tư một đôi găng tốt để sử dụng lâu dài, đồng thời bảo vệ bạn và bạn tập xung quanh. Một đôi găng tốt sẽ theo bạn bền bỉ qua nhiều năm và cảm giác “đã tay” với đôi găng tốt sẽ kéo dài với bạn trong cả khoảng thời gian đó.

Một đôi găng như thế nào sẽ được xem là phù hợp với bạn?

Cảm giác thoải mái khi bạn xỏ thử đôi găng, bạn thấy rằng mọi thứ đều vừa vặn, cổ tay của bạn, các ngón ạtay của bn. Còn nếu bạn cảm thấy sự bất tiện, ngượng ngịu, không thoải mái lúc mang có lẽ đó không phải là đôi găng dành cho bạn.

Ngoài ra còn các yếu tố khác dưới đây bạn có thể xem xét thêm:

* Loại găng: nếu bạn tìm hiểu thì trên thị trường găng sẽ thấy có vô số loại găng. Mỗi hãng lại có các dòng sản phẩm khác nhau. Theo một số đặc điểm thì có thể tóm gọn lại găng dành cho boxing gồm 3 loại chính sau:

Găng đánh bao: là loại găng nhỏ, nhẹ, tương đối mỏng, chuyên dùng để tập đánh bao cát. Có loại xỏ từng ngón, có loại xỏ cả bàn tay, và thường để lộ ngón cái của bạn ra ngoài.

Găng tập đối kháng là loại găng có lớp đệm dày, kích thước từ 12oz – 16oz, bao bọc toàn bộ bàn tay của bạn, cổ tay, và cả ngón tay cái. Đây là loại găng bạn nên ưu tiên mua đầu tiên khi bắt đầu tập luyện boxing để bảo vệ bạn và những người tập chung với bạn. Phần lớn thời gian bạn sẽ gắn bó với loại găng này.

Găng tập đối kháng là loại găng nên ưu tiên mua đầu tiên khi bắt đầu tập luyện boxing

Găng thi đấu là loại găng nhỏ, gọn, lớp đệm mỏng hơn găng tập đối kháng nhằm mục đích tạo ra các cú đấm nhanh và “áp phê” hơn trong thi đấu. Kích thước găng nằm trong khoảng 8oz – 10oz. Bạn không nên sử dụng găng thi đấu trong các buổi tập luyện đối kháng vì sẽ nguy hiểm cho bạn tập.

Găng thi đấu là loại găng nhỏ, gọn, lớp đệm mỏng hơn găng tập đối kháng.

* Chất liệu: vật liệu làm lớp đệm của găng có 2 loại

* Thương hiệu găng dành cho boxing

Có quá nhiều găng với xuất xứ khác nhau: từ Trung Quốc, Thái, Việt Nam, Mỹ, Nam Á, Châu Âu,… Trong khuôn khổ bài viết này, mình xin đề cập tới một số loại găng phổ biến hiện nay:

– EVERLAST: có lẽ đây là thương hiệu được biết đến nhiều nhất hiện nay tại Việt Nam, và cũng là thương hiệu bị nhái ở Việt Nam nhiều nhất do sự phổ biến giá thành tương đối và . Lớp đệm của găng Everlast có miếng đệm vừa phải, cảm giác mềm hơn khá phù hợp với các chị em vì cú đấm không quá nhiều lực lại mềm hơn.

găng everlast

>>> Xem ngay chi tết GĂNG TAY BOXING EVERLAST chính hãng vơi giá chỉ 385.000 đ

– BN: găng BN có chất lượng tốt mà giá cả cũng không phải quá cao. Bạn lúc nào cũng có thể tìm thấy loại găng này ở các phòng tập. BN có nhiều dòng găng từ trung cấp đến cao cấp với các mức giá khác nhau, một số dòng sản phẩm trung, cao còn được bọc da thật. Nhìn chung đây là thương hiệu đáng đồng tiền bát gạo. 

Găng boxing BN

>>> Xem chi tết GĂNG TAY BOXING BN với giá bán tại Trường Giang chỉ 450.000 đ

Cách bảo quản găng tay boxing như thế nào:

Bình thường thì người tập boxing xong sẽ cất găng vào trong giỏ và khóa lại sau khi sử dụng. Vấn đề là găng sau khi bạn sử dụng sẽ thấm rất nhiều mồ hôi, nếu bị giữ kín trong giỏ sẽ sinh ra mùi hôi khó chịu và nhiều vi khuẩn. Khi về nhà, bạn nên lấy găng ra và để chỗ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời, găng sẽ bền hơn, và không bị ám mùi.

Nếu găng để lâu không sử dụng nên bảo quản cẩn thận với túi chống ẩm mốc và để nơi khô ráo.

Ngoài ra không nên để găng ngay xuống dưới sàn tập. Sàn tập có nhiều cát bụi sẽ dính vào găng của bạn, để dưới sàn sẽ khiến mọi người không để ý có thể cọ vào làm rách xước găng ảnh hưởng tới thẩm mỹ và độ bền. Như vậy bạn có thể để trong túi, trên ghế, hoặc bàn, chứ không nên để dưới đất. 

Các bạn có thể xem găng boxing và tập thử tại cửa hàng của Thể Thao Trường Giang tại:

 

Đọc thêm
11 Th7

Tổng hợp ưu điểm của máy tập cơ...

Đăng bởi: 0 Comments

Trường Giang Sport – Máy tập cơ bụng Six Pack Care được đánh giá là máy tập cơ bụng hàng đầu hiện nay nhờ sự đa năng của máy. Chính những ưu điểm của máy tập cơ bụng Six Pack Care vượt trội hơn hẳn các máy tập cơ bụng khác khiến nhiều khách hàng lựa chọn máy tập cơ bụng Six Pack Care.

Với máy tập cơ bụng Six Pack Care bạn sẽ có 1 máy tập cơ bụng đa năng tại nhà cho phép bạn tập trên nhiều nhóm cơ. Không những vậy với các thiết kế mới được bổ sung, Six Pack Care cho bạn những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng và vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó máy còn giúp bạn giảm stress, mat-xa trong quá trình luyện tập. Chính vì vậy mà máy tập cơ bụng Six Pack Care là lựa chọn hàng đầu của khách hàng khi tìm đến những chiếc máy tập cơ bụng.

Dưới đây là ưu điểm của máy tập cơ bụng Six Pack Care khiến khách hàng coi nó là máy tập cơ bụng hàng đầu.

Ưu điểm của máy tập cơ bụng Six Pack Care

1.Đánh tan mỡ bụng, giảm lượng calo dư thừa, giải phóng mỡ thừa toàn cơ thể: Với máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care bạn sẽ có các bài tập cho nhiều nhóm cơ như mông, bắp đùi, hông, chân, tay, ngực, bụng… giúp giảm cân và săn chắc cơ thể. Với máy tập bụng Six pack care việc đốt cháy calo và mỡ thừa sẽ hóa thành dạng lỏng và đào thải ra ngoài một cách tự nhiên theo nước tiểu, tuyến mồ hôi hoặc qua các động tác chuyên sâu mà bạn chăm chỉ thực hiện.

2.Máy tập cơ bụng đa năng tổng hợp toàn cơ thể: Máy tích hợp dễ dàng nhiều động tác cho nhiều phần cơ thể giúp bạn có các bài tập tổng hợp cho nhiều vùng cơ khó tập.

– Tập bụng: bài tập gập bụng dưới sự va chạm của các lớp cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và hai bên lườn một cách hài hòa, nhịp nhàng, mang lại vòng 2 lý tưởng cho cả nam và nữ giới.

 – Tập chân: Với 2 nệm mút chân và dây kéo cáp hỗ trợ tối đa bài tập chân. Đôi chân trở nên cứng cáp, bắp chân săn chắc, giúp giảm tình trạng mỏi, đau khớp đầu gối, bắp chân.

– Kéo dây: Bài tập bổ trợ cho cánh tay, kéo căng khung lườn giúp người tập có cơ bắp tay và bả vai săn chắc, mạnh mẽ….

– Xoay hông: Bài tập tác động đến cơ bụng dưới và hông, người tập có thể tháo bộ phận lò xo, ngả máy và xoay hông tối đa 180 độ mang lại cảm giác thoải mái, thích thú

Các động tác với máy tập cơ bụng Six Pack Care

Với các bài tập như trên từ người mới tập đến trẻ nhỏ và người già bất cứ độ tuổi hay giới tính nào cũng có thể tập với máy tập cơ bụng Six Pack Care thật đơn giản và dễ dàng.

3.Giảm stress, mat-xa: Với thiết kế mới cùng hệ thống con lăn và lò xo thế hệ mới giúp việc tập của bạn được trợ lực trở nên thật đơn giản, dễ dàng mà vẫn hiệu quả cao. Đặc biết với các con lăn ở lưng, cột sống, bắp chân…bạn sẽ được mat-xa thư thái khi tập. Như vậy sau những giờ làm việc mệt mỏi bạn vừa tập cơ bụng vừa có thể tập thể dục và thư giản, giảm stress

Thiết kế của máy tập cơ bụng Six pack Care

>>> Xem chi tết MÁY TẬP CƠ BỤNG SIX PACK CARE 2018 vơi giá chỉ 1.550.000 đ

+ Con lăn bằng đệm mút trên phần tựa lưng mang lại sự êm dịu cùng động tác massage sâu vào các khớp xương làm tinh thần thoải mái.

+ Khi tập luyện cơ thể bạn được thả lỏng, hệ thần kinh được thư giãn tối đa giúp tinh thân minh mẫn, kích thích sự hoạt động tích cực của não bộ.

+ Bài tập giúp giảm mức độ căng thẳng nhờ vào quá trình giải phóng endorphins trong cơ thể ( một loại hooc môn đem lại cảm giác hạnh phúc)

Với những ưu điểm của máy tập cơ bụng đa năng Six Pack Care như trên còn ngại ngần gì khi không mua ngay cho mình và gia đình 1 chiếc máy tập cơ bụng tổng hợp Six Pack Care.

Hãy gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn và cung cấp hàng với chất lượng và dịch vụ hàng đầu.

CÔNG TY CỔ PHẦN THỂ THAO TRƯỜNG GIANG

Đọc thêm
09 Th7

Địa chỉ bán găng tay boxing trẻ em...

Đăng bởi: 0 Comments

Trường Giang Sport – Như mọi người đã biết thể lực và sức khỏe của trẻ vẫn chưa có được sự phát triển tốt như người lớn. Chính vì vậy, ngày nay các bậc phụ huynh luôn cho con mình được rèn luyện và tiếp xúc nhiều với các môn võ thuật và thể thao, có thể nhắc đến như Wushu, tán thủ,… Thông thường những môn võ này cần sự vận dụng rất linh hoạt của đôi bàn tay. Do đó, tay cũng chính là phần dễ bị tổn thương nhất khi trẻ luyện tập.

GĂNG TAY ĐẤM BỐC TRẺ EM – BẢO VỆ ĐÔI BÀN TAY CHO BÉ

Để đảm bảo an toàn và hỗ trợ trẻ khi luyện tập các môn võ này thì găng tay đấm bốc trẻ em là một sự lựa chọn phù hợp. Nó có thể hạn chế tối đa các chấn thương ở tay có thể gặp phải nhờ được thiết kế một lớp bông cực êm bên trong. Do đó, bạn có thể yên tâm khi cho con tập luyện. Vừa giúp con rèn luyện sức khỏe, vừa hạn chế việc tiếp xúc của trẻ với các sản phẩm giải trí công nghệ cao sau thời gian học tập căng thẳng.

DƯỚI ĐÂY LÀ 2 MẪU GĂNG TAY TẬP BOXING TRẺ EM ĐANG ĐƯỢC SỬ DỤNG NHIỀU NHẤT

1.GĂNG TẬP BOXING VSTAR ĐEN

Là sản phẩm bảo hộ tay trong quá trình tập Boxing; Vovinam; võ cổ truyền; Wushu Sanshou; Muay… sử dụng trong tập luyện và thi đấu.

Xuất xứ: Việt Nam

Màu sắc: Nhiều màu sắc để lựa chọn như đen, xanh, đỏ

Chất liệu: Da PU

Trọng lượng: 800g

>>> Xem chi tết Găng tay boxing trẻ em Vstar vơi mức giá chỉ 220.000, bảo hành 12 tháng cho sản phẩm

2.Găng tay đấm bốc Trẻ em rằn ri.

Là sản phẩm bảo hộ tay, găng tay đấm bốc trẻ em cho lứa tuổi nhỏ tập luyện các bộ môn võ như: Vovinam; Võ cổ truyền; Wushu Sanshou; kích boxing; Boxing; Muay…

Sản phẩm có một size:  thich hợp cho lứa tuổi từ 6 ~ 14 tuổi

Chất liệu: Da PU

Trọng lượng: 300g

Màu sắc: Xanh lá, Xanh dương, Đỏ, Cam
Sản phẩm được đựng trong túi Ni lông trong suốt.

>>> Xem ngay chi tết Găng tay boxing trẻ em rằn ri với giá chỉ 185.000 đ

Các bạn có nhu cầu mua sản phẩm, xem và tập thử theo địa chỉ :

CÔNG TY CỔ PHẦN THỂ THAO TRƯỜNG GIANG

Đọc thêm
07 Th7

Những sai lầm mà chị em mắc phải...

Đăng bởi: 0 Comments

Trường Giang Sport – Nhiều chị em luôn muốn mình có vòng 2 hoàn hảo nhưng lại không biết cách làm sao để đạt được điều này khiến cho những nỗ lực thu gọn vòng bụng trở nên vô ích. 

Dưới đây là 3 sai lầm lớn nhất mà nhiều chị em mắc phải khi cố gắng thu gọn vòng eo.

1. Dùng thuốc uống bổ sung

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc uống bổ sung được quảng cáo có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, thu gọn vòng eo nhanh chóng. Và rất nhiều người vì quá mong mỏi loại bỏ vòng 2 quá khổ đã sử dụng các sản phẩm này. Mặc dù nhiều sản phẩm có thể đem lại tác dụng như ý là thu gọn vòng 2 nhưng nó lại kèm theo một số tác dụng phụ như: rối loạn ăn uống, chán ăn, mất nước trong cơ thể, rối loạn trao đổi chất… 

Thuốc giảm cân không giúp bạn giảm vòng 2 như bạn nghĩ

Vì vậy, để tránh những hậu quả đáng tiếc do tự ý dùng thuốc uống bổ sung để giảm cân, thu gọn vòng 2, chị em nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng bất kì sản phẩm nào.

2. Dùng sản phẩm cho người ăn kiêng

Nếu bạn đang có ý định lựa chọn sản phẩm dành cho người ăn kiêng để đạt mục đích giữ gìn vóc dáng, thu gọn vòng 2… thì bạn nên cân nhắc lại. Các thực phẩm dành cho người ăn kiêng như trà giảm cân, sữa tách kem, nước ngọt ăn kiêng… lại thường chứa đường tinh luyện hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Những chất này không tốt cho cơ thể nên nếu tiêu thụ nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

Ngoài ra, một số thực phẩm cho người ăn kiêng cũng chứa lượng calo cao nên không những không giúp bạn thu gọn vòng 2 mà còn khiến bạn mất kiểm soát trong cân nặng, ví dụ như nước ngọt dành cho người ăn kiêng.

3. Chọn sai cách thức thể dục

Tập thể dục đúng là một trong những cách thức giúp bạn đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa, giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, để có vòng 2 thon gọn, chị em cũng cần chọn cách thức thể dục sao cho phù hợp nhất.

Nhiều chị em cho rằng, cứ tập thể dục là sẽ có vòng 2 eo ót, vì vậy, có thể họ sẽ tập với cường độ cao những động tác thể dục mà mình thấy thích. Nhưng thực tế, nếu bạn chọn các bài tập cho toàn bộ cơ thể thì sẽ có tác dụng đối với vòng 2 rất chậm. Vòng bụng của bạn tăng lên đồng nghĩa với việc dưới da bụng là một lớp dày chất béo. Để thu gọn vòng eo, bạn nên tập trung vào việc đốt cháy lớp mỡ này bằng cách tập những bài tập, động tác liên quan nhiều đến cơ bụng, ví dụ như lắc vòng, tập aerobic… Bạn có nên tập luyện với máy tập cơ bụng đa năng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tập cơ bụng với máy tập cơ bụng là cách tốt nhất giúp bạn thon gọn vòng 2

>>> Xem ngay các dòng Máy Tập Cơ Bụng Đa Năng hỗ trợ tập luyện giảm cân tốt nhất hiện nay 

Đọc thêm
Mở trò chuyện
1
Close chat
Xin chào! Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Hãy nhấn nút Start để trò chuyện với sự hỗ trợ của chúng tôi :)

Bắt đầu